Una serie de ejercicios deportivos para adelgazar en casa para todos los grupos musculares: la frecuencia de las clases para obtener un resultado, el equipamiento necesario, la preparación de un programa de ejercicios.
La dieta Dukan es conocida en todo el mundo y muchos de los que usa ella sabe que es eficaz. Menú de la dieta implica una deliberada y gradual cambio de corazón la pérdida de peso en el principio de poder que debe convertirse en la norma en el futuro.